Walk & Talk – Coaching to go

Walk & Talk - Coaching to go

Du bist in den WECHSELjahren, in denen so vieles in deinem Leben im Umbruch ist. Du bist an einem Wendepunkt, im Aufbruch in die zweite Lebenshälfte. Wenig scheint (mehr) richtig. Gefühlt jeder Bereich in deinem Leben steht auf dem Prüfstand. Du bist unzufrieden und unglücklich und fühlst dich gleichzeitig schuldig, weil du doch alles hast, was du dir seinerzeit erträumt hast.

Die Kinder werden selbständiger oder ziehen aus und damit fällt ein tiefer Sinn in deinem Leben weg. Auch wenn du dich freust, dass du wieder mehr Zeit und Raum für dich hast.

Veränderungen stehen an, aber du Angst davor. Wie soll das gehen?

Du willst zu neuen Ufern aufbrechen aber weisst nicht, welche Ziele du dir setzen willst und wie du diese erreichen kannst.

Du weisst, der erfahrene und geschulte Blick eines Coaches könnte dir bei der Lösung deiner Probleme helfen. Du möchtest ja, aber beim Gedanken an ein Gespräch über ganz Privates in einer Praxis fühlst du dich unwohl. Das hindert dich daran, diesen Schritt zu machen.

Kommt dir das bekannt vor?

Dann ist Walk & Talk - eine effektive Coaching-Methode - genau das richtige für dich! Sozusagen ein ‘Coaching to go’. Ursprünglich kommt die Walk & Talk-Methode aus dem therapeutischen Bereich. Was schon Friedrich Nietzche wusste, wurde auch wissenschaftlich nachgewiesen: Die besten Gedanken kommen meist beim Gehen!

Ungezwungen bei einem leichten Spaziergang oder einer Wanderung in deinem Tempo im Raum Bülach bin ich deine erfahrene und geschulte Gesprächspartnerin, um mit dir neue Sichtweisen und Lösungen für deine Probleme zu finden. Das Coaching im Gehen dauert in der Regel 90 Minuten, auf Wunsch aber auch ½ oder einen ganzen Tag.

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Ich bin immer wieder beeindruckt, wie beim Spazieren in freier Natur die besten Lösungen, Ideen und Gedanken möglich sind.

Die Gespräche sind häufig besonders tief und intensiv. Das Sprechen über tiefe Gefühle ist heilsam. Festgefahrene Gedanken und Blockaden kommen in den Fluss und lösen sich durch die körperliche Bewegung. Der weite Blick lässt Raum für klare Gedanken und verändert den Blickwinkel. Dies hilft auch bei Entscheidungen und fördert die Zielfindung. Unsere Gedanken beruhigen sich in der Natur, wir kommen leichter mit uns selbst in Kontakt. Beim Gehen können wir Abstand zum Alltag und Klarheit gewinnen. Das fördert eine Ziefindung und hilft bei anstehenden Entscheidungen.

Wege entstehen durch Gehen; Bewegung kann viel bewegen. Das Reden kann beim nebeneinander hergehen leichter fallen, als wenn man sich gegenübersitzt.