«Mach nur kleine Schritte der Veränderung. Das ist für dich einfacher und es erschreckt auch deine Mitmenschen nicht so. Dann nimmst du sie mit auf deine Reise. Denn wir brauchen doch unsere Beziehungen.» Das kann man dann und wann lesen oder hören. Also keine Revolution! Hmmmmh…… Wie klein oder gross dürfte denn deine Veränderung sein, … Weiterlesen
John Strelecky schreibt in seinem Buch ’the big five’ for live : „Was wäre, wenn jeder Tag unseres Lebens katalogisiert würde? Unsere Gefühle, die Menschen, mit denen wir zu tun haben? Die Dinge, mit denen wir unsere Zeit verbringen? Und wenn am Ende unseres Lebens ein Museum mit Bildern errichtet würde, in dem genau zu sehen … Weiterlesen
«Was hat denn die Kirche mit meinem Leben zu tun? Heute ist doch alles anders!» wirst du vielleicht sagen, wenn du den Titel meines heutigen Blogs liest. Vielleicht gibt dir die Kirche Kraft, Geborgenheit, Trost, Hoffnung. Vielleicht bist du aber auch aus der Kirche ausgetreten. Oder du hast einen ganz anderen Zugang zum Glauben gefunden. Der … Weiterlesen
Ich doch nicht, das kann nicht sein! Ich habe meine Periode noch regelmässig! Oder etwa doch? Wenn du dich das fragst, dann sind sie es sehr wahrscheinlich Viele Frauen gehen völlig unvorbereitet in die Wechseljahre. Es fehlt an Wissen. In der Gesellschaft und auch medizinisch. Wechseljahre sind eine Tabuzone, die nun glücklicherweise mehr und mehr … Weiterlesen
Wem kannst du nicht verzeihen? Was kannst du niemals verzeihen? Kannst du dir verzeihen? Wie schwer ist dein Rucksack an nicht verheilten Verletzungen? Auch ich konnte lange nicht verzeihen. Z.B. meiner Mutter. Denn bis ich über 50 Jahre alt war, war ich im Unfrieden mit ihr. Ich habe sie für vieles verantwortlich gemacht. Für meine nicht … Weiterlesen
Ich kann mich gut erinnern an meine unterdrückte Wut als Kind auf meine Mutter, weil sie sich alles gefallen liess. Die nie still sein konnte und auch durch geschlossene Türen redete.
An meine Wut auf meine Schwester, die ich geliebt aber auch gehasst habe und der ich im Zorn einmal eine Schwere nach warf, die dann aber Gottseidank im Bild hinter ihr feststeckte. Oder auf meine Wut auf einen Mitschüler, der mich mobbte, bis sie grösser war als meine Angst, so dass ich kräftemässig über mich hinausgewachsen bin. Nun, danach hat er mich nie mehr gemobbt 😉.
Ansonsten war ich ein sehr angepasstes, braves Kind, das sich über Wut gleich schämte, auch wenn ich sie meistens nicht zeigte. Sie war ein hässliches Gefühl, das ein Mädchen nicht zeigen sollte, denn Wut ist nicht weiblich, macht hässlich. Brüllen, raufen, rebellieren war ein no go. Brav und lieb, so sollte ein Mädchen sein.
Deine Kinder brauchen dich nicht mehr oder immer weniger. Sie lassen dich immer weniger teilnehmen an ihrem Leben. Sie haben dir eine grosse Sinnhaftigkeit gegeben, die jetzt immer mehr wegfällt. Deine Beziehung zu deinem Partner plätschert so vor sich hin. Ihr seid ein gutes Team, doch wo ist die Beziehung, die Liebe, die Leidenschaft geblieben?
Du bist enttäuscht, weil du dich immer weniger gesehen fühlst. Du zweifelst an dir. Bist du nicht mehr attraktiv genug? Du hast Angst vor dem Älter werden. Was wird aus deiner Beziehung, ohne die Kinder? Auch dein Beruf erfüllt dich nicht.
Da ist diese grosse innere Leere, die sich mehr und mehr ausbreitet.
In diesem Beitrag erfährst du, wie wichtig es ist, die eigenen Werte zu kennen, sich danach auszurichten und sie in den Alltag zu integrieren.
Werte sind das was wir als gut erachten, das Fundament unseres Weltbildes.
Jedes Unternehmen hält seine Werte fest. So manches Mal wird dann aus so einem Leitbild ein Leidbild, weil es sich gut anhört, aber nicht gelebt wird.
Meine haben sich über die Jahre immer wieder verändert. Sie sind kein starres Gebilde, sondern entwickeln sich mit der eigenen persönlichen Entwicklung. Vor allem in den Wechseljahren habe ich mich intensiv mit ihnen auseinandergesetzt. Mich gefragt, ob es wirklich meine eigenen sind oder die, die ich von den Eltern, der Gesellschaft mitbekommen habe. Meine Grundwerte sind geblieben, einige Werte sind weggefallen, einige dazugekommen.
Vor allem aber habe ich schwarz auf weiss gesehen, dass ich in einigen Bereichen nicht nach ihnen gelebt habe. Gefühlt habe ich das schon länger. Dieser Prozess hat einige Veränderungen in meinem Leben eingeleitet, schmerzhafte und freudige.
In diesem Beitrag erfähst du, wir du durch aktives Zuhören statt durch Weghören lernen kannst, dich und Andere besser zu verstehen.
Kennst du das? Du bist aufgewühlt, möchtest deinem Partner erklären, was du fühlst, weshalb dich diese Situation verletzt hat und was du gerne ändern möchtest. Egal ob du einen Vorschlag hast, von dir persönlich erzählst, dich abgrenzen willst, von deinen Gefühlen erzählst: dein Gegenüber hört dir nicht zu, versteht dich nicht.
Du versuchst immer wieder mit neuen Worten zu erklären, doch es kommt einfach nicht so an, wie du es eigentlich meinst. Du fühlst dich total ohnmächtig und unverstanden, wirst immer wütender und emotionaler. Du WILLST, dass er dich endlich versteht, dass sich etwas ändert. Doch alles nützt nichts, er versteht dich einfach nicht.
Möchtest du deinem Leben mit wenig Aufwand eine neue Richtung geben? Möchtest du wissen, wie du mit einem Minimum ein Maximum erreichen kannst? Der Schlüssel dazu heisst Dankbarkeit.
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die eine durchschlagende Wirkung entfalten und einen grossen Unterschied in unserer Lebensqualität ausmachen.