Erinnerst du dich, als dein Kind das erste Mal den Kindergarten besucht hat? Als du geplant hast, es eine Woche lang auf dem Weg dahin zu begleiten und es schon am zweiten Tag allein gehen wollte? Voller Freude und Selbstvertrauen. An deine Wehmut darüber, dein Kind loszulassen. Gleichzeitig an die Freude, dass es diesen Schritt … Weiterlesen
Ich doch nicht, das kann nicht sein! Ich habe meine Periode noch regelmässig! Oder etwa doch? Wenn du dich das fragst, dann sind sie es sehr wahrscheinlich Viele Frauen gehen völlig unvorbereitet in die Wechseljahre. Es fehlt an Wissen. In der Gesellschaft und auch medizinisch. Wechseljahre sind eine Tabuzone, die nun glücklicherweise mehr und mehr … Weiterlesen
Wem kannst du nicht verzeihen? Was kannst du niemals verzeihen? Kannst du dir verzeihen? Wie schwer ist dein Rucksack an nicht verheilten Verletzungen? Auch ich konnte lange nicht verzeihen. Z.B. meiner Mutter. Denn bis ich über 50 Jahre alt war, war ich im Unfrieden mit ihr. Ich habe sie für vieles verantwortlich gemacht. Für meine nicht … Weiterlesen
Liebst du deinen Körper? Kannst du spontan 10 Dinge an deinem Körper aufzählen, die du liebst? Oder fällt dir das Doppelte an Dingen ein, die du an dir nicht magst? In einer Umfrage gaben 97% der Frauen an, zu mindestens einmal pro Tag ihren Körper zu hassen. Der Durchschnitt lag bei 13mal pro Tag. Das ist wirklich … Weiterlesen
Was meinst du, ist eine Pubertät wichtig und gibt einen Sinn im Leben eines Menschen? Keine einfache Zeit, aber wichtig für den Übergang vom Kind zum Erwachsenen? Notwendig fürs Abnabeln vom Elternhaus und für die eigene Identität?
Ich glaube, kein Mensch würde das Gegenteil behaupten und sagen, die Pubertät sei nur den Hormonen zuzuschreiben. Sie sei nur dazu da, uns in dem Alter das Leben schwer zu machen und müsse unbedingt behandelt werden.
Obwohl ich nicht sicher bin, ob es nicht einige Eltern gibt, die genau das denken ;-)-
Wie ist das bei den WECHSELjahren, über die zu reden immer noch ziemlich tabu ist? Es sei denn, wenn man sie mit allerlei Mitteln behandeln und bekämpfen soll, wie eine Krankheit, denn daran wird gut verdient. Google mal Wechseljahre ☹
Fühlst du dich erschöpft, gereizt, deprimiert? WECHSELjahre sind anspruchsvolle Jahre für Körper, Geist und Seele. Veränderungen können ganz schön an die Substanz gehen, während das Leben im Aussen weitergeht.
Wie kannst du die energieraubende Abwärtsspirale bremsen und deinen Energielevel wieder anheben?
Zwischen Weihnachten und Neujahr nehme ich mir Zeit für mich und mein Jahresendritual. Es ist mir wichtig, den Übergang ins neue Jahr bewusst zu gestalten. Jedes Jahr gebe ich dieses Ritual auch an einem Tagesworkshop meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern weiter. Ich liebe diese ganz besondere Stimmung!
Das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren und in Dankbarkeit und Frieden zu verabschieden und das neue Jahr das vor mir liegt mit all meinen Wünschen und Träumen zu visualisieren, legt den Grundstein und die Energie für ein glückliches und erfülltes neues Jahr.
Die Symptome durch die Hormonumstellung in den Wechseljahren sind so verschieden, wie die Frauen selbst, obwohl bei jeder Frau auf der ganzen Welt der gleiche Prozess im Körper vor sich geht. Da gibt es die Frau, die sehr unter Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und der Veränderung des Körpers leidet. Eine andere hat nur wenige Beschwerden oder leidet weniger darunter.
Keine Frau muss unter Beschwerden leiden und das ist gut so.
Wenn du Wechseljahre googelst, dann liest du grossmehrheitlich über Beschwerden und über Medikamente oder natürliche Mittel dagegen. Und google mal Bilder zu Wechseljahre! Kein wirklich positives Bild, das da von den Wechseljahren gezeigt wird. Wie eine dunklen Wolke, die da auf die Frau in der Lebensmitte zukommt. Wechseljahre scheinen eine Krankheit zu sein, etwas Lästiges, Beschwerliches, deren Symptome man bekämpfen und wegmachen muss. Über mögliche seelische Ursachen der Beschwerden kannst du wenig finden.
Dieser Beitrag für Frauen in den Wechseljahren zeigt dir die Qualität des Älterwerdens und wie du in der Fülle leben kannst.
Ich kann mich so gut daran erinnern, als der Mann an der Fischtheke mich fragte: «und, was wünscht die Dame?» Oder an eine Freundin, die mir eine Gesichtscrème mit der Aufschrift «Anti…» empfohlen hat. Zur gleichen Zeit fingen mich Menschen an zu siezen, wo ein Du vorher normal war. Da wusste ich, nun habe ich den Zenit überschritten 😊
Da war ich um die 50ig.
Heute mit 60ig ist es mir schon passiert, dass eine nette junge Frau mir ihren Platz im Tram angeboten hat.
Auch wenn das alles sehr nett gemeint war und ich heute darüber lachen kann, für einen Moment gab es schon einen Stich in mein Herz. Ich und alt? Fühle ich mich denn wie eine Dame, eine Anti……, eine Frau, die im Tram nicht mehr stehen kann?
Liegt das Leben, das du ‚eigentlich‘ führen möchtest, ausserhalb deines Lebens, das du in Wirklichkeit führst? Und wie sieht dieses Leben aus, das du ‚eigentlich‘ führen willst? Wie viel davon könntest du in deinem wahren Leben umsetzen? Sofort, mittel- oder längerfristig? Was brauchst du, um das Leben zu führen, das du von Herzen willst?
Als mich diese Fragen in den Wechseljahren beschäftigten , als meine Seele immer mehr anklopfte und mir bewusst wurde, dass ich ein Leben führe, das eben nicht (mehr) meinen Wünschen entsprach, habe ich so manches Mal gedacht: „wieso kann ich nicht einfach zufrieden sein und so weiter machen wie bisher? Ich habe doch alles?“