Wechseljahre – Veränderung und Neuanfang

Kennst du das, wenn nichts mehr richtig scheint, wie es ist? Wenn jeder Bereich deines Lebens auf dem Prüfstand steht? Wenn du immer mehr weisst, was du nicht mehr willst? Aber (noch) nicht, was du wirklich willst. Wer du wirklich bist. Wer du sein und wie du leben willst?  Wenn du dich immer wieder fragst, war das denn schon alles?

Du bist in den WECHSELjahren, einer grossen Umbruchphase

Hast du grosse Lust, dein Leben umzukrempeln? Neues zu entdecken? 

Vielleich hast du Angst vor dem Älter werden? Davor, dass deine Gesundheit mehr und mehr abnehmen wird? Dass du nicht mehr attraktiv und liebenswert sein wirst? Deine Möglichkeiten in jedem Bereich immer kleiner werden? 

Du bist unzufrieden, gereizt, gar unglücklich. Gleichzeitig fühlst du dich schuldig, weil du doch alles hast. Das, was du dir seinerzeit erträumt hast!

Wie fühlst du dich? 

In einer Zeit der Veränderung und des Loslassens? Bei der Suche nach neuem Sinn, nachdem deine Kinder flügge werden? Vielleicht musst du auch loslassen, dass du nun keine Kinder mehr bekomment kannst.

Da ist so vieles loszulassen, auch einige Abschiede zu verkraften. Fühlst du dich leer, traurig, schwer, ohnmächtig, hoffnungslos? Wütend über nicht gelebte Träume und enttäuscht? Trauerst du über den Verlust deiner Jugend? Was denkst du über dich, das Leben, deine Mitmenschen? Wieviel «ich kann nicht, es geht nicht, ich bin nicht, ich sollte nicht» ist in deinen Gedanken? Wie viel Angst vor der Zukunft?

Wo ist die junge Frau geblieben, der einmal gefühlt die ganze Welt offenstand, ganz nach Pipi Langstrumpf «ich erschaffe mir die Welt, wie sie mir gefällt!?»

Wonach sehnst du dich?

Du sehnst dich nach Liebe, Abenteuer, Leidenschaft und neuem Sinn. Nach Aufbruch und ankommen. Nach einer zweiten Lebenshälfte nach deinen Wünschen und Träumen, Nach deinen Werten und deinem Warum. Du möchtest dich, deine Talente und Kreativität und deine Möglichkeiten neu entdecken und entfalten.

Du hast dich so viele Jahre in die zweite Reihe gesetzt und denkst: jetzt bin ich dran! Wenn  nicht jetzt wann dann?

Veränderung ist schmerzhaft, aber nichts schmerzt mehr,
als dort zu bleiben, wo man nicht hingehört (unbekannt)

Stell dir vor, dein Leben ist ein Haus

Da gibt es die Fassade des Hauses. Den Aussenbereich, vielleicht mit Garten. Es ist ein grosses Haus mit vielen Zimmern. Jedes Zimmer zeigt einen Bereich deines Lebens:

• Deine Liebesbeziehung oder deinem Singledaseins
• Dein Selbstbild als Frau, deine Werte, dein Warum
• Dein Selbstvertrauen, deine Selbstliebe, dein Selbstbewusstsein
• Deine Familie, Kinder, Ursprungsfamilie
• Deine Beziehung zu Freunden
• Deine Beziehung zu Bekannten, Nachbarn und Kollegen
• Deine Wünsche, Träume und des Glücks
• Dein inneres Kind
• Deine Blockaden, Ängste, unverheilten Verletzungen
• Dein Job, dein Beruf und deine Berufung. Deine Selbstverwirklichung. Dein Erfolg.
• Deine Kreativität, Talente und Möglichkeiten
• Deine Spiritualität, dein Sinn im Leben
• Deine Gesundheit, Ernährung, Fitness, Wellness
• Deine Ich-Zeit / Entspannung und dein Energielevel
• Deine persönliche Entwicklung / Lernbereitschaft / Durchhaltevermögen
• Geld und Finanzen, Unabhängigkeit
• Räumliche Umgebung, Wohnen, Wohnort

Freebies

Vielleicht sind da noch mehr Zimmer? 

Gehst du freudig auf dein Haus zu? Liebst du die Fassade, deinen Aussenbereich? Wie wohl fühlst du dich im Innenbereich, wie gerne hältst du dich hier auf?

Jedes Zimmer steht auf dem Prüfstand

Stell dir vor, du gehst durch jedes Zimmer deines Hauses. Gefällt es dir noch? Ist es hell in diesem Zimmer oder eher dunkel. Ist es weit oder beengend? Ist es überfüllt oder leer? Welche hellen und dunklen Ecken hat es? In welchem Bereich, in welchem Zimmer fühlst du dich wohl oder eher unwohl? Freust du dich, auf ein Zimmer zuzugehen oder ist es beklemmend? Wenn ja, in welchem(n) Zimmer (n)? Was möchtest du verändern? Wonach sehnst du dich in jedem einzelnen Zimmer?

Du willst loslegen, aber wie?

Am liebsten würdest du gleich loslegen. Ausmisten, umstellen, renovieren, umbauen, anbauen, vergrössern oder verkleinern. Vielleicht möchtest du Zimmer zusammenlegen. Du möchtest dein Haus so einrichten und gestalten, damit du in der zweiten Lebenshälfte voller Freude nach Hause kommst und jedes Zimmer gerne besuchst.

Steht dein Haus auf einem wackligen Fundament?

Doch wie möchtest du ein Haus renovieren und umbauen, wenn das Fundament, auf dem es steht, nicht stabil ist? Wenn du dich bei jeder Veränderung, die du vornehmen willst, nach diesem wackligen Fundament richten musst, das dich konstant einschränkt. So kannst du gar nicht anfangen, gross zu träumen und dir vorzustellen, wie denn dein Traumhaus aussehen soll, weil grosse Pläne nicht möglich sind. So flickst du da und dort etwas, werkelst an der Fassade rum. Doch von Traumhaus keine Spur.

Dein Mindset ist das Fundament deines Hauses

Du ahnst was das Fundament deines Hauses, deines Lebens ist? Es ist dein Mindset. Das, woran du glaubst, was du über dich und das Leben denkst. Deine Glaubenssätze also und dein Selbst-Bewusstsein, dein Selbst-Vertrauen und deine Selbst-Liebe. Veränderungen für deinen Herzensweg sind nur möglich, wenn dieses Fundament stabil ist. 

Stell dir vor,

du bist eine selbstbewusste, selbst bestimmte und mutige Frau, der die Welt offensteht. Mit stabilem ‘Fundament’. Die sich an erster Stelle setzt. Die als Architektin und Baumeisterin ihr Haus zu einem Traumhaus umgestaltet. Eine Frau, die ihre Stärken kennt und ihre Talente (wieder)entdeckt. Die sich für ein glückliches und erfülltes Leben entscheidet und mutig über ihre Komfortzone springt. Weil sie weiss, dass dahinter alles liegt, was sie sich erträumt.

Du siehst deine Möglichkeiten und verfolgst grosse Ziele. Du bist neugierig, was denn das Leben in der zweiten Lebenshälfte noch alles zu bieten hat. Du bist eine Frau, die Beziehungen auf Augenhöhe führt, geprägt durch Liebe und Wertschätzung. Die ihre Berufung lebt und sich in ihrer wahren Grösse zeigt. Weil sie weiss, dass sie nur damit andere Menschen in ihre Grösse bringen kann.

Zu schön, um wahr zu sein? 

Nicht, wenn du jetzt die Weichen stellst. Erkennen – verstehen – fühlen – verändern. Darum geht es in den Wechseljahren.

Die Wechseljahre sind weise. Sie stehen für Heilung, Veränderung und Neuanfang. Wenn nicht jetzt, wann dann? Glaub mir, ich weiss aus Erfahrung, wovon ich spreche. Ich bin sehr dankbar für diese Transformationszeit!

Lass uns gemeinsam dein Haus zu einem Traumhaus umbauen

Lass uns gemeinsam dein Fundament stärken. Jedes einzelne Zimmer in deinem Haus anschauen, aufräumen, ausmisten und umgestalten. Du wirst schnell merken, was du sanft renovieren oder radikal verändern willst. Wo du vielleicht einreissen, eine Wand rausnehmen oder Räume zusammenlegen willst. Damit etwas Neues entstehen kann.

Du wirst schnell sehen, wie dein Haus einmal aussehen soll, wie es sich anfühlen wird, darin zu leben. Du wirst schon bald eine Veränderung sehen. Einzelne Zimmer entsprechen schon in kurzer Zeit deinen Träumen und Wünschen.

Ich liebe es, Frauen in den WECHSELjahren dabei zu begleiten, sich zu einer weiteren, vielleicht unbekannten Version ihrer selbst zu entwickeln. Ihr Feuer wieder zu entzünden, ihnen Mut zu machen, den Weg ihres Herzens zu gehen.

Trau dich und spring! 

Sei es dir Wert. Unter all den Schichten von alten Glaubenssätzen und Verletzungen liegt dein wahres Ich, deine Grösse.

Ich freue mich so sehr auf dich!

Deine Verena