Diese grosse innere Leere

Deine Kinder brauchen dich nicht mehr oder immer weniger. Sie lassen dich immer weniger teilnehmen an ihrem Leben. Sie haben dir eine grosse Sinnhaftigkeit gegeben, die jetzt immer mehr wegfällt. Deine Beziehung zu deinem Partner plätschert so vor sich hin. Ihr seid ein gutes Team, doch wo ist die Beziehung, die Liebe, die Leidenschaft geblieben?

Du bist enttäuscht, weil du dich immer weniger gesehen fühlst. Du zweifelst an dir. Bist du nicht mehr attraktiv genug? Du hast Angst vor dem Älter werden. Was wird aus deiner Beziehung, ohne die Kinder? Auch dein Beruf erfüllt dich nicht.

Da ist diese grosse innere Leere, die sich mehr und mehr ausbreitet.

Dein Leben verändert sich um 180°

Wie damals, als du Kinder bekommen hast. Oder in der Pubertät. Nichts passt mehr. Oder wie meine Tochter damals sagte: Pubertät ist, wenn deine Mutter in die Wechseljahre kommt und schwierig wird 😊

Du fühlst eine grosse Innere Leere, Trauer und Unzufriedenheit. Du fühlst dich alleine, auch wenn du unter Menschen bist. Du fühlst dich unverstanden, ungerecht behandelt. Du tust so viel und es kommt so wenig zurück. Du nörgelst viel, bist gereizt, möchtest, dass sich deine Mitmenschen ändern. Du magst dich nicht mehr besonders. Das bist nicht mehr du. Du weisst immer mehr, was du nicht mehr willst, aber wenig, was du eigentlich möchtest.

Bin ich undankbar? Mir geht’s doch gut!

Du denkst, du bist undankbar, weil du doch alles hast, was du dir immer gewünscht hast. Ohne finanziellen Sorgen. Deine Kinder sind gesund. Du hast einen Mann, der dich verlässlich liebt. Du hast gute Freunde. Du gönnst dir was. Doch da ist diese Leere, diese Sehnsucht nach einem ganz anderen Leben, nach Kribbeln im Bauch, nach innerem Feuer, nach Leidenschaft, auch im Tun. Du bist erschöpft. Es scheint, als ob nichts mehr passen würde. Das war doch noch nicht alles?!

Veränderungen machen Angst

Du weisst, Veränderungen stehen an, doch welche? Tief in dir spürst du die Angst, eine Lawine ins Rollen zu bringen, die über dich hinwegfegt. Dass kein Stein mehr auf dem anderen bleiben könnte. Weil du jeden Bereich deines Lebens ändern möchtest. Radikal. Wechseljahre eben 😊.

Dein Körper ist das Sprachrohr deiner Seele

Er zeigt dir mit Schmerzen, wenn dein Leben nicht mehr stimmig ist. Alleine schon beim Gedanken an diese angstmachende Leere zieht sich dein Körper zusammen. Du versuchst mit allen Mitteln, diese Leere wegzudrücken, sie nicht zu fühlen. Du hast immer mehr das Gefühl, du spielst allen etwas vor, bist nur noch Fassade. Nicht echt. Fassade, die deine Wunden verdecken, Fassaden, die deine Augen verschliessen. Der Preis für die Verleugnung deines wahren seins ist hoch.

Die emotionale Leere ist unerträglich. Sie zeigt dir, dass du etwas brauchst, das du scheinbar nicht finden kannst. Sie macht dich hoffnungslos.

Viele versuchen emotionale Leere mit Süchten zu füllen

Viele versuchen, die Leere mit Alkohol, Frustessen zu füllen, mit Ablenkung im Aussen, mit der Suche nach der grossen Liebe oder in vergeblichen Versuchen, seinen Partner zu ändern. Man kann die Leere auch mit Fitness auspowern mit Schönheitsoptimierungen überdecken. Es gibt unzählige Möglichkeiten.

Das sind nur Symptombehandlungen, an der Ursache der Leere ändert sich nichts. Die Leere lässt sich nicht überlisten, sie zeigt sich, mit diesem unerträglichen Gefühl, dass da etwas fehlt, ohne dass du weisst, was es ist. Sie bleibt, bis du bei dir hingeschaut hast, dein Warum gefunden hast.

Emotionale Leere zeigt, dass etwas nicht (mehr) stimmt in deinem Leben

Leere und Schmerz in den Wechseljahren und auch sonst zeigen dir, dass du etwas ändern musst.

Deine Seele zeigt dir, dass sie wachsen will, dass es Zeit ist, dein Leben so zu verändern, dass du wieder erfüllt und glücklich sein kannst.

Deine Angst, die Konfortzone zu verlassen

Es kann sein, dass du alles hast, aber dass da trotzdem noch etwas ist, das du dir noch gar nicht vorstellen kannst. Dass du alles hast, aber es nicht das ist, was du dir wünscht.

Doch da ist die Angst zu springen, aus deiner Komfortzone zu gehen. Da sind all deine negativen Glaubenssätze über dich, das Leben, die Gesellschaft. Wenn ich jünger wäre, wenn ich dies und jenes könnte, wenn ich….. Das nimmt dir den ganzen Schub und den Mut zur Veränderung.

Hinter der Angst liegt Leichtigkeit, Sinnhaftigkeit und Freude

Der Sinn des Lebens ist zu wachsen, seinen Seelenplan zu erfüllen, seinen Impulsen zu folgen. Das ist nur ausserhalb der Komfortzone möglich. Wenn du durch die Angst gehst, folgt Leichtigkeit, Freude, Sinnhaftigkeit. Der Weg in die Leichtigkeit ist nicht immer leicht. Doch es liegt an dir, ob du verstehen willst, was dich so leer und unglücklich macht. Ob du den Schlüssel in dir findest. Die Tür zur Veränderung kannst du nur von Innen öffnen. Wenn du aus der Opferrolle gehst und die Verantwortung für dein Leben übernimmst.

Der erste Schritt zur Veränderung

Nimm deine Leere, deinen Schmerz an, FÜHLE all deine Gefühle, lasse sie zu und lerne zu verstehen, was sie dir sagen wollen. Dann können sie wieder gehen. Wenn du sie verdrängst, setzen sie sich fest.

Der zweite Schritt – Es wird Zeit, dich kennen zu lernen

Was willst DU wirklich? Was ist dein Warum im Leben? Welche Träume und Wünsche hast du, die wirklich deine sind? Was ist da noch alles möglich? Was hast du noch nicht entdeckt an dir.

Der Weg geht über dein Inneres, du allein kannst dir geben, was du brauchst. Du allein kannst erfahren, was du wirklich willst. In jedem Bereich deines Lebens. 

Ich helfe Frauen mit Begeisterung, die WECHSEL-Jahre wörtlich zu nehmen und langersehnte Veränderungen zu einem Leben in Leichtigkeit und Freude vorzunehmen. Darf ich dich auch begleiten? Dann freue ich mich auf ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Deine Verena

Verena Gehrig Coaching